太極拳

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初めて太極拳を体験した
朝の公園やテレビで見た事はあったが、実際にやってみるとその奥深さと歴史を感じる
基本は、予備式→起勢→手揮琵琶→倒巻肱→野馬分髯→単鞭→十字手→収勢 の八段階となっている
その一つ一つは、ゆっくりしかも無理なく力まずリラックスした状態で静から動へ移行し静へ戻る
腰を中心とした支点がしっかりしていないとよろける・・気と技の拳法なのである
師範は老いた女性だったが、動き始めるとその姿勢はまるで別人のように柔軟で矍鑠としていた
年をとるととかく身体のバランスをとりにくいものである
太極拳はその意味でお勧めのスポーツといえる
しかし、中国伝統の奥深い武術であるから、心してかからないと挫折するのも早いだろう
続けるかどうか目下考え中である


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